Minha mensagem para 2010

Amigas e amigos,

2010 está logo ali, virando a esquina do dia de hoje e entrando no quarteirão de janeiro. Depois, passamos pela animada quadra do Carnaval, por março e suas águas tão cantadas por Tom Jobim, por abril que já começa mentiroso,...até chegarmos a outro dezembro e outro início de ano. Os fatos, as linhas gerais, não mudam, mas sim se repetem.

O que sim muda o mundo, o que move os humanos, o que dita o ritmo da vida é o que fazemos e como agimos. Por isso, desejo que neste fim de 2009, não se pense somente em pedidos a Deus para o próximo ano. Mas que também este período possa servir de reflexão para ver onde erramos neste ano e o que podemos fazer em 2010 para melhorarmos nossas vidas e das pessoas que nos cercam. O que podemos fazer para sermos mais solidários? Como devemos agir para ser melhores amigos (as), irmãos (ãs), filhos (as), mães, pais, namorados (as), maridos ou esposas? O que podemos realizar para melhorarmos nossas relações e o ambiente do mundo em que vivemos? Como podemos ser melhores cidadãos e participar e influenciar mais ativamente os destinos do nosso país e do mundo?

Então, vamos sim pedir a Deus todas as coisas positivas para o ano que se inicia. Porém, vamos refletir e começar logo a agir para que possamos ajudar a Deus, e que assim tais pedidos se cumpram no ano que está por vir.

Desejo por fim, a vocês amigas e amigos, que tenham um ano de 2010 de muita ação e reflexão, para que todos nós tenhamos um ano vindouro muito melhor do que o de 2009. Só depende de nós!!!

Um beijo e um abraço fraterno do amigo de sempre

Izidro Prieto N. Vieira

TELETON 2009 - Vamos doar!!!

O TELETON é uma maratona televisiva que está ocorrendo esse fim de semana no canal SBT e que visa, neste ano de 2009, a meta de arrecadação de 19 milhões de reais, que servirão para financiar as obras da AACD (Associação de Assistência à Criança Deficiente). Associação esta que realiza um belíssimo trabalho há mais de 59 anos, sempre buscando proporcionar o bem-estar de  crianças e adolescentes portadores de deficiência física. Essa é a hora então de ajudarmos, seja com 5, 10, 30 reais ou mais.


Em que 5 reais fará falta em nossas vidas? Absolutamente em nada, mas que  em prol de uma campanha como esta pode contribuir para que a AACD continue por mais um ano realizando seu belíssimo trabalho.


Abaixo seguem os números para doação, o site oficial do TELETON 2009 e o sítio da AACD para quem queira se inteirar melhor do belo trabalho realizado por esta instituição. 


PS: Ao ligar, não esqueça de ouvir a gravação até o final para que seja confirmada sua doação.



Os números para doações são:

0500 12345 05 (R$ 5,00)
0500 12345 10 (R$ 10,00)
0800 775 2009 (R$ 30,00 ou +)

- Doando R$ 100,00 ou mais, ganhe o Tonzinho e a Nina!


Informações: http://www.teleton.org.br/
                     http://www.aacd.org.br/

Facções Criminosas

Por Marcelo Pereira

Conheça um pouco mais sobre as duas principais facções criminosas do Rio de Janeiro, que aterrorizaram a população carioca neste último fim de semana ao protagonizarem cenas de extrema violência, inclusive com a derrubada de um helicóptero da Polícia Militar.

Comando Vermelho (CV)

Facção criminosa mais conhecida pela crueldade de seus chefes, e que tem como característica principal a de impor sua autoridade perante a população mediante demonstrações de violência, maltratando as pessoas das comunidades sob seu domínio, matando seus oponentes com requintes de crueldade, implantando o terror, entre outras ações.

Amigos Dos Amigos (ADA)

Facção criminosa que procura manter a política da boa vizinhança com os moradores, tratando a todos bem, mostrando liderança na comunidade de forma pacífica, com única e exclusiva intenção de manter boa relação com todos e poder assim continuar com o tráfico de drogas, sem chamar a atenção das autoridades de Segurança Pública.

Nos últimos anos, o ADA vem crescendo e tomando pontos importantes do tráfico até então comandados pelo Comando Vermelho.

As favelas que o ADA tirou do domínio do Comando Vermelho foram posteriormente todas dominadas pela polícia. Hoje em dia, as favelas do Morro Dona Marta, da Babilônia, do Chapéu Mangueira e da Cidade de Deus, que anteriormente eram dominadas pela facção Comando Vermelho e posteriormente foram tomadas pelo ADA, são dominadas pela polícia, sem tráfico. Porém, relatos de moradores destas localidades afirmam que a polícia facilitou ataques do ADA que resultaram no domínio destas favelas supracitadas por esta facção, e sua posterior passagem ao domínio da polícia. Portanto, segundo relatos de fontes que moram nessas localidades, haveria uma espécie de “parceria” entre a Polícia e a facção Amigos dos Amigos.

O Semeador de Estrelas

“O semeador de estrelas” é uma estátua que está situada em Kaunas, Lituânia, antigo país do bloco soviético. Até aí, nada de mais. Podemos dizer que é uma estátua comum, sendo mais uma herança do comunismo neste país, conforme se vê na foto abaixo:

Porém, quando a estátua é vista de noite, com uma iluminação especialmente projetada, esta justifica seu título. Com a chegada da escuridão da noite, seu nome passa a fazer sentido.

Vejam então a foto tirada à noite.

Simplesmente espetacular!!! Assim como nós semeamos nossos sonhos durante à noite, a estátua também semeia as estrelas, sendo uma perfeita representação do ser humano, na sua essência.

Isso é a arte!!!

O amor é...

“É um lampejo que surgiu no mundo/ essa cor/ essa mancha/ que a mim chegou/ de detrás de dezenas de milhares de manhãs/ e noites estreladas/ como um puído aceno humano/ mancha azul que carrego comigo/ como carrego meus cabelos/ ou uma lesão oculta onde ninguém sabe.”

Ferreira Gullar

Projeto Imagem Solidária

Caros amigos, aproveito esse espaço para divulgar um projeto muito bacana e interessante, desenvolvido pela ASIA (Associação dos Antigos Alunos dos Padres Jesuítas) e que conta com a colaboração de diversas empresas, como a GE e a Kodak. A iniciativa conta ainda com a assistência de médicos da CDPI - Clínica de Diagnóstico por Imagem - e da Clínica de Ressonância e Multi-Imagem, todos membros do Colégio Brasileiro de Radiologia e com formação no exterior.

Tal projeto consiste em uma iniciativa idealizada com o objetivo de proporcionar o acesso da população de baixa renda a exames mais complexos como, por exemplo, ressonância magnética, ultra-som e mamografia. Exames esses que tal camada da população não teria acesso por outros meios.

Tal projeto tem como meta atender a mais de 2.000 pessoas por mês, o que é um número, três vezes maior do que o serviço público atende hoje em dia.

Um levantamento feito entre médicos radiologistas, instituições públicas e privadas detectou que o acesso da população carente a exames especializados, como a ressonância magnética, é praticamente inexistente. Daí tal projeto vem preencher essa lacuna e garantir que as pessoas das camadas mais pobres da sociedade tenham acesso a tais exames, que são de vital importância para a garantia da saúde do indivíduo.

E para quem quer saber mais desta linda iniciativa, e se possível colaborar com esta, deixo aqui o site do projeto:

www.imagemsolidaria.com.br

É gratificante ver que, apesar dos “Sarneys” de nosso Brasil, ainda proliferam belas iniciativas como esta!!!

A Dieta dos Franceses

Interessante artigo sobre a dieta francesa do Dr. Will Clower:


"O Dr. Will Clower, médico neurofisiologista desenvolveu, durante sua estada de dois anos no Institute of Cognitive Science, em Lyon, na França, um plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta e, ainda assim, emagrecer com saúde, como os franceses. "Descobri que os franceses violam todas as regras alimentares que estipulamos para nós. E, apesar de seus cremes, queijos, manteigas e pães, a taxa de obesidade na França é de apenas 11,3% da população, segundo pesquisa realizada em 2005 pela Internacional Obesity Task Force.

O programa de emagrecimento saudável é baseado em quatro grandes princípios básicos: comer alimentos de verdade, aprender a comer, reduzir a quantidade de comida e ser ativo, sem necessariamente se exercitar.

Segundo o médico, estamos inundados de alimentos artificiais - açúcares sintéticos, gorduras sintéticas e produtos alimentícios artificiais. Falta-nos reaprender o que é comida de verdade, já que é a ingestão dela que proporciona ao corpo a nutrição na forma de que ele necessita. Clower afirma que em vez de estimular a ingestão de novas substâncias químicas para enganar o organismo, o programa mostra porque alimentos de verdade funcionam em favor do corpo. “Temos que reaprender o que é comida de verdade. Alimentos de verdade são os produtos naturais, que podem ser encontrados em um texto de biologia e que normalmente fazem parte da cadeia alimentar. Refrigerantes não dão em árvore, margarina é uma invenção, e os corantes, conservantes e estabilizantes que aumentam a vida do produto não foram feitos para o nosso corpo”, defende.

Em sua observação dos costumes alimentares franceses, o médico descobriu que os franceses não comem alimentos processados, não evitam gorduras, chocolates e nem carboidratos, não tomam suplementos alimentares, não se abstêm do vinho no almoço e no jantar e não comem com pressa. Ao adotar os hábitos franceses, ele e a mulher emagreceram onze e cinco quilos, respectivamente.

Entre outras dicas, Clower prescreve uma limpa na despensa e na geladeira, com o auxílio de que se deve ter em casa , fala sobre os benefícios da cerveja e do vinho, com moderação, é claro, da importância de se passar mais tempo à mesa, usufruindo do sabor da comida e de como isso auxilia a diminuir o tamanho das porções, e da necessidade de se manter ativo. Os resultados, garante ele, surgem em seguida.

==============================

================

PLANO DE 10 ETAPAS PARA NUNCA MAIS FAZER DIETA

1 - Comer devagar. Comer muito rápido faz comer mais. O estômago
demora cerca de 20 minutos para mandar um sinal para o cérebro.
Comendo devagar, o cérebro tem tempo de receber a mensagem de que seu
corpo está satisfeito.

2 - Garfadas menores.. O paladar está na superfície da língua. Se a
sua boca está cheia de comida, você nem sente o gosto.

3 - Concentre-se na comida. Comer em frente à TV ou no carro faz o
momento se tornar irrelevante. A falta de atenção faz com que se coma
demais.

4 - Apóie o garfo no prato. Se ainda tem comida na sua boca, coloque o
garfo no prato. Não o encha novamente até que tenha engolido.

5 - Sirva a comida em pratos pequenos. Isso resolve dois problemas de
uma só vez: o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos.

6 - Comida sem gordura engorda. Comidas sem gordura não satisfazem e
contêm mais açúcares.

7 - Se não for comida, não coma. Nosso corpo sabe o que é comida de
verdade: carnes, frutas, verduras. Invenções como coca-cola causam
problemas de saúde e de sobrepeso.

8 - Coma em etapas. Coma a salada primeiro. Isso ajuda a ganhar tempo
à mesa e previne que você coma rápido e em grande quantidade.

9 - Gordura é necessária na dieta. Seu corpo e cérebro necessitam de
gordura para serem saudáveis. Você come uma quantidade normal de
gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos,
castanhas e queijos.

10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade.

============================== ================

ALIMENTOS QUE SE DEVE TER EM CASA:

Peixes (salmão, sardinha, atum) Grãos (granola, aveia, arroz)
Hortaliças (feijões, cebola, batata, abóbora, tomate) Óleos e vinagres
(azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre) Produtos de padaria
(farinha, ervas, temperos, açúcar branco ou mascavo, pimenta, sal)
Lanches (frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes,
azeitona) Condimentos (mostarda, maionese de verdade) Lacticínios
(manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte) Bebidas (café, cerveja, suco
de fruta, chá, água, vinho)"

Como os japoneses lêem

Tente ler o texto acima, em inglês:

Caso não consiga ler, tente puxar a pele do lado exterior dos olhos!!! Assim, de olhos "puxados" você conseguirá ler o texto. Você viu como podem ser úteis os olhos puxados?

PS: Os orientais que me perdoem a brincadeira. Mas, como diz o ditado, perde-se o amigo mas não a piada. Um abraço a todos!!!

A violência contra os idosos

Ontem, dia 15 de junho de 2009, foi o Dia Mundial de Combate à violência Contra o Idoso. Esta data serve para atentarmos para a forma como nosso país e a nossa sociedade tratam a chamada Terceira Idade. Infelizmente, a cada dia, são cada vez mais comuns as situações de violência a que nossos idosos são submetidos, seja no seu ambiente familiar, seja nas ruas. E não falo só de violência física, mas em todas as suas formas.

Além dos traumas físicos, que os idosos sofrem muitas vezes de cuidadores ou até mesmo de familiares, estes também são vítimas muitas vezes de violência financeira, psicológica, de abandono, dentre outras diversas formas de violência a que são submetidos.

No caso da violência financeira, temos o caso de muitos cuidadores que dopam os idosos dos quais deveriam cuidar, através do uso de medicamentos, fazendo-os assinarem cheques e procurações.

Há também os casos de abandono, em que os próprios familiares abandonam seus ascendentes, deixando-os à própria sorte. Há também a violência das ruas. É a violência das calçadas mal preservadas que inibem os idosos a saírem às ruas e, quando o fazem, correndo o risco de sofrerem quedas; a violência do transporte urbano, em que os motoristas não param nos pontos de ônibus ao verem pessoas da terceira idade e, dentro dos coletivos, em que os mais jovens ocupam os bancos preferenciais destinados aos idosos; além de muitos outros tipos de violência dos quais são vítimas.

Enfim, nossos idosos sofrem diversas formas de maus tratos, seja por parte de familiares, da sociedade ou do Poder Público. E uma sociedade que trata mal seus idosos, seus ascendentes, é uma sociedade sem memória e sem futuro. E, como sempre diz minha querida mãe “um dia, se não morrermos antes, também seremos idosos”. Então, nada mais justo que tratarmos com dignidade, respeito e carinho nossos idosos, para um dia também sermos tratados da mesma forma. Pense nisso...

Campanha "Não Reeleja Ninguém"

Espalhe essa idéia...

Teste de visão

Eu sei que a fotografia é pequena, mas mesmo assim vamos a um pequeno teste de visão:

Você consegue distinguir pelo menos 1 dos 44 Presidentes dos Estados Unidos no quadro acima?

Não vale ampliar a foto....

Refrigerantes possuem substância cancerígena

Divulgo aqui uma reportagem publicada na Folha de São Paulo, na semana passada, acerca da presença de substâncias cancerígenas nos refrigerantes. Fica aqui um alerta ao consumo de refrigerantes e mais um motivo para que tantas pessoas viciadas nestas bebidas (eu incluído) parem de tomar esses verdadeiros venenos.



Sete refrigerantes têm substância cancerígena, revela pesquisa

FLÁVIA MANTOVANI
da Folha de S.Paulo

Em uma pesquisa com 24 refrigerantes, a Pro Teste --Associação Brasileira de Defesa do Consumidor-- verificou que 7 têm benzeno, substância potencialmente cancerígena. O benzeno surge da reação de um conservante, o benzoato de sódio, com a vitamina C. Como não há regra para a quantidade do composto em refrigerantes, usou-se o limite para água potável: 5 microgramas por litro.

Os casos mais preocupantes foram o da Sukita Zero, que tinha 20 microgramas, e o da Fanta Light, com 7,5 microgramas. Os outros cinco produtos estavam abaixo desse limite. São eles: Dolly Guaraná, Dolly Guaraná Diet, Fanta Laranja, Sprite Zero e Sukita.

Fernanda Ribeiro, técnica da Pro Teste, diz que é difícil estudar a relação direta entre o benzeno e o câncer em humanos, mas que já se sabe que a substância tem alto potencial carcinogênico e que, se consumida regularmente, pode favorecer tumores. "Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), não há limite seguro para ingestão dessa substância", diz.

A química Arline Abel Arcuri, pesquisadora da Fundacentro (Fundação Jorge Duprat Figueiredo de Segurança e Medicina do Trabalho) e integrante da Comissão Nacional Permanente do Benzeno, diz que o composto vem sendo relacionado especialmente a leucemias e, mais recentemente, também ao linfoma.

O fato de entrar em contato com o benzeno não significa necessariamente que a pessoa vá ter câncer --há organismos mais e menos suscetíveis. "Mas não somos um tubo de ensaio para saber se resistimos ou não, e não há limites seguros de tolerância. O ideal, então, é não consumir", diz Arcuri.

O benzeno está presente no ambiente, decorrente principalmente da fumaça do cigarro e da queima de combustível. Na indústria, é matéria-prima de produtos como detergente, borracha sintética e náilon.

Nesse caso, não contamina o consumidor por se transformar em outros compostos. A principal preocupação é proteger o trabalhador da indústria.

O efeito do benzeno é lento, mas, quanto maior o tempo de exposição e a quantidade do composto, maior a probabilidade de desenvolver o tumor.

Adoçantes e corantes
A pesquisa da Pro Teste encontrou, ainda, adoçantes na versão tradicional do Grapette, não informados no rótulo. O problema é maior no caso de crianças, que devem ingerir menos adoçantes.

Foram reprovados outros seis produtos [Fanta Laranja, Fanta Laranja Light, Grapette, Grapette Diet, Sukita e Sukita Zero] que tinham os corantes amarelo crepúsculo --que, segundo estudos, favorece a hiperatividade infantil-- e amarelo tartrazina --com alto potencial alergênico. "O amarelo crepúsculo já foi proibido na Europa. E muitas crianças têm alergia a alguns alimentos e, depois, descobre-se que o problema é o amarelo tartrazina", diz Ribeiro.

Os corantes são aprovados no Brasil, mas, para a Pro Teste, as empresas deveriam substituí-los por outros que não sejam problemáticos, assim como no caso do ácido benzoico. "É um problema fácil de ser resolvido", diz Ribeiro.

Outro lado
A Coca-Cola, responsável pela Fanta, afirmou, em nota, que cumpre a lei e que os corantes de bebidas são descritos no rótulo. Afirma, ainda, que o benzeno está presente em alimentos e bebidas em níveis muito baixos.

A AmBev, que fabrica a Sukita, informou que trabalha "sob os mais rígidos padrões de qualidade e em total atendimento à legislação brasileira".

Cláudio Rodrigues, gerente-geral da Refrigerantes Pakera, que fabrica o Grapette, diz que a bebida tradicional pode ter sido contaminada por adoçantes porque as duas versões são feitas na mesma máquina. "Os tanques são lavados, mas pode ter ficado resíduo de adoçante no lote testado."

Ronaldo

Como meus amigos sabem, sou um fanático pelo meu Botafogo de Futebol e Regatas!!! Porém, como bom amante do futebol, isso não me impede de admirar e exaltar os grandes jogadores, que fazem do futebol esse esporte apaixonante presente em todos os continentes e em quase que praticamente todos os países do planeta. Por tudo isso é que aplaudo a volta por cima de Ronaldo Fenômeno, que foi homenageado, com muito humor e originalidade, através deste vídeo postado no Youtube, em que os melhores jogadores do mundo cantam juntamente com o "dentuço".

PS: Por falar em Ronaldo...O astro do futebol da Globo assinou contrato de patrocínio com o SBT e é o mais novo garoto-propaganda da emissora de Sílvio Santos, deixando a poderosa Rede Globo constrangida com a situação. Mais uma bola dentro de Silvio Santos, um dos poucos nesse país capazes de sair da mesmice e encarar de frente o quase monopólio midiático da Rede Globo.

27 Anos e a estreia do Blog...

27 Anos...É...O tempo passa, a vida voa e quando vemos estamos já completando mais um ano de vida..Chego aos meus 27 anos, que são aproximadamente 324 meses ou 9855 dias de vida. Ou ainda, em horas, o incrível número de 236.520 horas....Aí você solta um palavrão e fica um pouco chocado quando se dá conta de quanto tempo você já viveu.

E, na sequência, rapidamente vem à mente todas as dificuldades enfrentadas e vencidas, os percalços, as realizações, os amores vividos e os não vividos, o amor incondicional pelo Botafogo e milhares de coisas mais. E depois de toda essa auto-análise e auto-biografia que fazemos internamente, podemos soltar um "Valeu"!!!

E é com esse espírito, ao mesmo tempo de mais maturidade e de animação para viver muitos anos mais de vida, que lanço meu Blog nesse marcante 9 de maio de 2009. E espero que este Blog também seja marcante na vida de vocês leitores, trazendo mais informação, debates, conscientização, solidariedade e polêmicas em suas vidas!!!
O Blog terá muitas surpresas e novidades que serão conhecidas ao longo do tempo por vocês, caros leitores. Além disso, teremos ainda colunistas que escreverão aqui sobre os mais variados temas.
Portanto, bem-vindos ao meu blog, que espero que também seja o seu e de todos que querem verdadeiramente VIVER A VIDA!!! Abraços para todos vocês!!!